Earthwalks – Bewusstes Gehen in der Natur

Ein Earthwalk (Erdspaziergang oder Erdwanderung) ist ein intensiver Naturgang, der darauf abzielt, die eigenen Sinne zu sensibilisieren und die Wahrnehmung des eigenen Gehens in der natürlichen Welt zu schärfen. Er kombiniert verschiedene Konzepte und ist an die Praktiken der amerikanischen Ureinwohner angelehnt.

Durch inspirierende Übungen auf unterschiedlichem Untergrund, verbinden wir die körperliche Aktivität des Gehens mit der uns umgebenden Natur. Earthwalks arbeiten ganzheitlich in uns, unterstützen unseren Körper bei der Regeneration und vertiefen unser Verständnis sich als ein Teil der Natur zu begreifen.

Beim Barfußgehen mit dem Boden vertraut werden, sich erden und die Energie der Erde spüren. Dabei Sonne, Wind, Wasser, Gerüche, Geräusche, Bodenstrukturen wahrnehmen und sich als Lebewesen erfahren. In direkter Verbindung mit der Natur kehren wir zurück zum Ursprünglichen.

Dieser „Workshop“ bietet Ihnen Impulse und Möglichkeiten zum Ausprobieren und schafft Raum für Entfaltung, neue Erlebnisse, Erfahrungen und Austausch in der Gruppe.

Themen sind u.a.:

• Naturerfahrung mit allen Sinnen
• Natur(rück-)verbindung
• Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
• Wahrnehmungsschulung
• Lebendigkeit, Präsenz und bewusstes Erleben