Earthwalks – Gehen im Einklang mit der Natur

Workshop zur Schulung der Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung.

Ein Earthwalk (Erdspaziergang oder Erdwanderung) ist ein intensiver Naturgang, der darauf abzielt, die eigenen Sinne zu sensibilisieren und die Wahrnehmung des eigenen Gehens in der natürlichen Welt zu schärfen. Er kombiniert verschiedene Konzepte und ist an die Praktiken der amerikanischen Ureinwohner angelehnt.

Durch inspirierende Übungen auf unterschiedlichem Untergrund, verbinden wir die körperliche Aktivität des Gehens mit der uns umgebenden Natur. Earthwalks arbeiten ganzheitlich in uns, unterstützen unseren Körper bei der Regeneration und vertiefen unser Verständnis sich als ein Teil der Natur zu begreifen.

Beim Barfußgehen mit dem Boden vertraut werden, die Energie der Erde spüren und dabei Sonne, Wind, Wasser, Gerüche, Geräusche, Bodenstrukturen wahrnehmen und sich als Lebewesen erfahren. In direkter Verbindung mit der Natur kehren wir auf achtsame Weise zurück zum Ursprünglichen.

Dieser Workshop bietet Ihnen Impulse und Möglichkeiten zum Ausprobieren und schafft Raum für Entfaltung, neue Erlebnisse, Erfahrungen und Austausch.

Themen sind u.a.:

  • Naturerfahrung mit allen Sinnen
  • Natur(rück-)verbindung
  • Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
  • Wahrnehmungsschulung
  • Lebendigkeit, Präsenz und bewusstes Erleben

Es werden verschiedene Naturbereiche erkundet – ob mit oder ohne Schuhe ist freigestellt.

Details

  • Naturführer:
    U. Steinert, dipl. Naturführer und Wildnispädagoge
  • Anmeldung:
    bis 10.06.
  • Preis:
    45,- €
  • Anmerkung:
    Bitte wetterangepasste Kleidung und ggf. dicke Socken für die einzelnen Übungen mitbringen.
  • Treffpunkt:
    Haus Ternell, Eupen (B)

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